여자만 다이어트를 하는 시대가 아닌 남자들도 외모를 위해서 다이어트를 하거나 건강을 위해 다이어트를 많이 하고 있습니다. 그렇기 때문에 남자들도 극명한 다이어트를 하여 회제가 되는 인물들이 많이 생겨 나고 있는데요, 오늘은 남자 다이어트 레전드로 꼽히는 인물들의 사진 및 후기를 알아보도록 하겠습니다.
남자 다이어트 레전드 후기 및 사진 모음
120kg 78kg 감량에 성공한 디씨인 구글에서 검색하면 나오는 다이어트 식단과 하루 두 시간씩 체력에 맞는 운동을 1년 반 동안 하여 감량하였다고 합니다. 1년 반에 걸쳐서 감량을 한 것을 보면 무리하게 감량을 한 것은 아니지만 오랫동안 맛없는 식단의 음식을 먹은 것이 고통이었을 것이라는 생각이 드네요. 여기서 끝이 아닙니다.
78kg에서 60kg으로 감량을 시작
모든 조건은 동일하지만 탄수화물섭취를 줄였다고 하네요. 그런데 문제는 살을 너무 뺀 나머지 늘어났던 피부 때문에 얼굴에 주름이 많이 접혀서 늙어 보이는 얼굴이 되었다고 하네요.
그래서 다시 70kg정도로 복귀를 했다고 합니다.
오오.. 이런 존잘... 이 시기부터는 외모에 신경도 쓰고 하루 세끼 먹을 거 다 먹으면서 근육량을 늘리는 운동을 했다고 합니다. 정말 잘생겼네요.
그다음 레전드 분은 바로 이분
강호동 친동생이라고 해도 믿을 것 같은 아우라의 소유자가 아래 사진처럼 바뀌었네요. 음식조절에 상당히 신경을 썼으며 특히 기름진 음식은 절대 먹지 않았다고 합니다. 여러 번 실패했었지만 다이어트는 의지력만 있으면 된다는 진리를 알았다고 하네요. 존경스럽습니다.
아래 사진 누구인지 아시는분 계시나요? 아주 유명하신 분입니다.
바로 현빈입니다. 놀라셨죠? 다이어트 후 요요현상 없이 꾸준히 유지를 잘하고 있다고 하네요.
작품의 캐릭터 때문에 일부러 살을 찌우거나 빼는 사람도 있습니다. 이쪽 방면으로 유명한 사람은 바로 배우 조진웅입니다.
식탐에 의한 다이어트가 아닌 오직 연기를위해 저렇게 몸을 불리고 다시 감량을 하다니 연기에 대한 열정이 정말 대단한다고 생각합니다.
이렇게 다이어트는 단순히 살을 뺀다는 의미만 있는 것이 아니라 자신의 의지를 알 수 있는 계기로 볼 수 도 있을 것 같습니다. 조진웅 님처럼 연기에 대한 열정이 체중을 마음대로 조절을 할 수 있을 정도의 의지를 생각하면 다이어크를 시작할 때 어떠한 목표를 확고히 정해 놓고 반드시 이루어야 하겠다는 마음을 다지는 자세가 필요할 것 같습니다.
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